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不管是缓解疲劳也罢，讲究个人卫生也罢，洗澡也是有讲究的，尤其是女性朋友们需注意，有些女性的不良洗澡习惯，洗出了问题哦！

女人是最容易贫血的“敏感动物”，炎炎夏日，如果脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，八成就是出现贫血状况了~这种时刻，女性总是纠结怎么补血好？，每个月的月经都是消耗身体元气的日子，吃太补的药材，身体又受不了。想要在夏天补血，我们一定要注意根据自己的贫血原因，在日常生活中多“挑食”，从而轻松简单的就给身体补充气血。

女性私处较之男性更为“开放”也最为脆弱，是最需要呵护的重点部位。女人收获健康、享受快感，都依赖于阴道，但同时某些疾病也从这里进入身体。然而由于工业污染，环境污染，生育，流产，外伤等各种原因导致的女性气血两虚、私密部位紊乱，引起女性内分泌紊乱，才是女性发生月经不调、提前绝经、更年期症等衰老症状的根本原因。

六腑，是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦六个脏器的总称。腑，在《黄帝内经》中写作“府”，有府库的意思，具有出纳、转输、运化水谷的功能。六腑共同完成人体对食物的消化、吸收、转输和排泄。

枸杞是人们都比较熟悉的食材，但它与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。