洗澡是一大享受，可以让工作一天的人身心放松，缓解一天的疲劳和压力。更多的是忙碌时易出汗，不注意的话很容易发酵，产生汗味，甚至是滋生细菌。不管是缓解疲劳也罢，讲究个人卫生也罢，洗澡也是有讲究的，尤其是女性朋友们需注意，有些女性的不良洗澡习惯，洗出了问题哦！那么究竟是哪些不良洗澡习惯会影响健康呢？
哪些不良洗澡习惯会影响健康呢？影尔玫的小编为大家详细介绍，不良洗澡习惯到底有哪些危害：
1.洗完澡就睡觉或会失眠
忙碌了一天了，用过晚饭，就想洗个热水澡，早早休息。然而热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，反而会令人难以入睡。最好预备足够多的时间，洗完澡以后休息一两个小时再睡觉，如果时间不允许，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
2．用太多沐浴露或致皮炎
现在市场上各种沐浴露，洗浴香精的流行，赢得女性的疯狂喜好。不仅可以使身体保持干净，还可以让身体保持持久的馨香，淡雅而持久，而且比香水更让人能接受。但如果长期过量使用沐浴露，沐浴露中的月桂酰胺丙基甜菜碱会被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了，洗完以后再用保湿乳液涂抹全身。
3.早晨空腹洗澡会晕眩
有时工作繁忙，到家后家人已入睡，不想因自己大的动作影响家人的休息。草草梳洗就回屋休息了。第二天早晨出门前洗个澡，也能保持干净，有的还发现这样做可以让大脑兴奋，保证一天精神振奋，赶走前一晚缺眠的抑郁。但这样时间就显得匆忙，无暇吃早餐，二空腹洗澡，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。 建议起床后先吃点东西，过半小时再洗澡。
4.高水温长时间洗澡会影响血压
女性会因为体质或是别的因素，一般都比较怕冷。尤其是冬日天气冷，很多女性洗澡时，都会习惯开着高温的水洗且畏冷的洗澡过程中从不离水。这样是比较暖和，不会感冒不错。但长时间高水温的洗澡，引起表层毛细血管扩张，导致血压突然下降，身体比较弱的人士可能会由于脑和心脏供血不足而晕厥。 温馨提示：洗澡时水温应该在45℃以下，并控制好时间。
洗澡时如果坚持以上4个坏习惯的话，是真的会洗出毛病来的。讲究个人卫生本身是没有错的，但是一定要有科学的方式方法，不要贪图一时的舒服，而给自己的身体埋下健康隐患，所以，从健康的洗澡方式开始做起吧。
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