夏季天气炎热,环境问题,堵塞毛孔;喜食辣;青少年朋友处于一个痘痘高发期以及频繁期,还有就是现在生活压力大,思想压力心情等生理原因等都是造成长痘痘的原因。痘痘也成了一种普遍常见的皮肤问题。这些都是要靠调理来慢慢改善内在体质的。如果您是爱上火的长痘痘体质的话,不妨和小编一起来看看:食物降火去痘痘!
食物降火去痘痘!
1、龟苓膏
它由多味中草药熬制而成,很早以前就被人们当作药膳来食用,吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳,还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病,吃它也能起到一定的改善作用。现代营养学研究发现,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖。虽然龟苓膏口味稍差,但是你可以配点蜂蜜汁、椰汁、炼乳,或加点水果,就会好吃得多。而且凉茶不能长期喝,但龟苓膏是中草药熬制的,可以养颜美容的效果哦,还会发现自己的皮肤越来越光滑了。特别是晚上吃龟苓膏当宵夜也是一个不错的选择。
2、凉茶
凉茶是最直接降火方式了,不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了,不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。提示:凉茶不能长期喝的哦!
3、苦瓜
苦瓜降火也是不错的选择,特别是苦瓜汤,对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了,如果你有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上,祛痘效果非常不错。
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