女性女性怀孕期间如何做好胸部护理?呢?在孕期女性的胸部呵护是很多女人都关注的点。产后修复是准妈妈们的统一心结。怕身体变形了;怕该瘦的地方胖起来;怕肚子大引起小腹松弛;怕妊娠纹爬满肚子;最拍的就是本来不是很丰满的胸部缩水变小。女性怀孕期间如何做好胸部护理?
1.合理的吃奶姿势
保证宝宝吮吸乳头而又不扯拉乳头。吃空了一边乳房,另一边乳房应该用吸奶器吸空。否则由于左右两边重量不均匀,导致乳房不均匀下垂变形,女性怀孕期间如何做好胸部护理?这点一定要考虑到。
2.美胸清洗法
由于淋浴的浴头有一定的水压,可以对乳房的一周形成冲压的效果。然后再用冷水轻轻浇洗乳房四周即可。这是女性怀孕期间如何做好胸部护理的一个特别方法。
3.胸部保健按摩
手指并拢,以乳头为中心点,轻柔。由外向内顺时针画圆。每天做做一组,每组10个。使乳房内部血液循环顺畅,是激素分泌活跃,丰富乳房的供养供给量。进而达到乳房保健的效果。
4.孕期多穿哺乳胸罩
孕期带扑入胸罩,最好是无钢圈的,不要选择太紧的胸罩。宽松又可以对胸部有一定的管控。可以将胸部周围的多余的赘肉都放在胸罩里。
5.怀孕早期乳房护理
可以通过按摩或者热敷的方式来为乳房减压,促使乳房健康发育。孕期如何呵护胸部,这是第一步。
6.怀孕中期护理
怀孕中期,每天用毛巾清洗擦拭乳头,是乳头的分泌物不易影响乳房健康。胸罩购买也应该偏大一号,宽松最好。
7.怀孕后期护理
及时更换内衣,因为随着怀孕时间的加长,乳房会越来越大,越来越脆弱。对于胸罩的选择更是应该谨小慎微。其实你才行孕期如何呵护胸部的内容就这些吧!
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